VOLTRA 混合训练
问题不在于“练得更多”
你有工作，也有自己的生活。每周或许只有 10–12 小时可以训练。
无论你是在冲击精英水平，还是只想完成自己的第一场比赛，HYROX、DEKA 和 CrossFit 都要求你同时具备力量、速度与耐力。传统训练意味着使用不同器械、面对不同恢复需求，却始终没有足够的时间。
VOLTRA I 用一台设备覆盖这三种能力训练。
设置速度，跟上训练强度
合适的训练节奏，会让混合训练更高效，也更有乐趣。
花越多时间站着调整器械，心率下降得越多，代谢压力也消退得越快。
VOLTRA I 让你始终保持移动。自动锁定 Mount 一扣即稳，触控屏上几秒即可切换阻力，Beyond+ 还能自动记录每一次动作。
坐姿划船
单侧高位下拉
单腿罗马尼亚硬拉
握力训练
在赛事真正需要的地方训练
把 VOLTRA I 带到任何地方。在停车场进行雪橇训练，安装到树上完成户外核心循环，比赛出行时也能在酒店健身房继续训练。
Strap Mount 几乎可以连接任何稳固锚点——立柱、树木或训练架，让器械条件不再限制你的训练地点。
真正能迁移到比赛表现的训练模式
“现在我会控制训练重量，因为我正处于备赛阶段，希望尽可能保持高速度。当速度保持在 0.8–1.0m/s 时，我发现自己能比以前完成更多次数。过去可能只能保持 10–12 次，现在可以超过 20 次。” — Terra Jackson，2 届 DEKA MILE 世界冠军，完成 34 场 HYROX 比赛
速度导向训练
在等速模式下设定目标速度。VOLTRA I 会告诉你何时达到目标，也会提示何时开始减速。速度下降 15% 时停止，而不是等计时器响起。
“最初与物理治疗师测试时，左右两侧存在很大差异。不仅功率更低，股四头肌和腘绳肌的等长力量也因代偿而受到影响，这让我在跳跃和雪橇等爆发动作中的效率更低。” — Terra Jackson，谈发现困扰膝盖 18 个月问题的根源
用于发现不平衡的等长测试
在特定关节角度测试双侧力量，在差异演变成伤病之前发现问题。
“最大的优势是，我认识的人里没有谁会在家庭健身房放 80 公斤的哑铃。因此，用它进行真正的大重量训练非常方便。” — Tom Franssens，比利时 HYROX 队，谈使用 50kg 向心阻力与 30kg 离心超负荷进行握力训练
提升肌腱能力的离心超负荷
让离心阻力高于向心阻力，增强肌腱刚度、改善跑步经济性并预防伤病。这是弹力带和传统绳索器械无法实现的训练方式。
“在家庭健身房训练时，我没有足够空间完成 HYROX 所需的 80 米跳跃。用这个动作，只需要几米空间就能完成训练。” — Pieter Maes，比利时 HYROX 队，谈使用 Damper 模式进行抗阻跳远
用于速度训练的 Damper 模式
跑得越快，阻力越大。无需搭设阻力伞，也无需装卸雪橇，在户外加速训练与室内力量训练之间只需 30 秒即可切换。
运动员如何使用 VOLTRA 训练
VOLTRA 混合体能训练
关注我们的冠军选手
Harry Thompson（英国）
🥇 2026 HYROX Bilbao：Pro Men 冠军，54:55最新成绩：2026 HYROX Manchester，Pro Men 亚军，56:14
Terra Jackson（美国）
🏆 DEKA 世界冠军（2022、2023、2024）最新成绩：2025 HYROX Atlanta，Pro Women 亚军，1:03:31
比利时接力队
🌍 前世界纪录：49:17（Maastricht）Tom、Pieter、Charlotte 与 Margot
Tom Franssens 与 Pieter Maes（比利时）
🥈 2026 HYROX Amsterdam：Pro Doubles 年龄组第 2，487 队中第 4最新成绩：2026 Phoenix Elite Doubles，第 7/15，50:49
Charlotte Vandenlindenloof（比利时）
🥉 2026 HYROX Amsterdam：Pro Women 季军，1:04:29最新成绩：2025 Chicago 世界锦标赛 Elite 15 Doubles，第 8 名
Margot Vandenlindenloof（比利时）
🏅 2025 HYROX Chicago 世界锦标赛：Elite 15 Doubles 第 8 名世界纪录接力队成员
Camilla Massa（意大利）
🔥 2025 Triple Crown：Dallas、Anaheim、Vancouver 全部夺冠🏆 2023 HYROX 30–34 年龄组世界冠军
Lauren Griffith（美国）
🌍 Pro Doubles 世界纪录：53:40（Vancouver 2025）🥇 2025 Chicago 世界锦标赛 Elite 15 Doubles 冠军
Viola Oberländer（德国）
🥈 2026 HYROX Phoenix：Pro Women 年龄组第 2（296 人中第 7）最新成绩：2026 St. Gallen，年龄组第 2（87 人中第 4）
当被问到，如果想进军 Elite 15 混合体能赛事，一个极简家庭健身房应该配置什么时，
Terra Jackson 的答案是： “划船机或滑雪机、VOLTRA，以及可以使用雪橇和进行跑步训练的场地。”
VOLTRA I Starter Pack 包含：
•VOLTRA I
•Strap Mount
•Carbon Bar
•Handle attachment